10e année
Tous les Québécois sont invités à s'y inscrire dès
maintenant
Le
Défi Santé 5/30 Équilibre, la plus vaste campagne
de promotion des saines habitudes de vie au Québec, est
de retour pour une 10e année ! Sa porte-parole, la comédienne et animatrice Mélanie Maynard,
invite la population à améliorer ses habitudes de vie en relevant le Défi
Santé 2014. Il est possible de s'y inscrire dès maintenant en visitant le
defisante.ca.
« C'est un événement que je mets dans mon agenda avec plaisir depuis maintenant 3 ans, explique Mélanie Maynard. Ce que j'aime de la formule de cette campagne, c'est que ça se fait dans la bonne humeur. On se met au défi et on apprend à intégrer des "réflexes" santé dans notre quotidien ! »
10
ans, ça se fête !
Créé
en 2005, le Défi Santé continue d'être une belle occasion, pendant 6
semaines, de faire des gestes concrets pour manger mieux, bouger plus et prendre
soin de soi, et ainsi favoriser sa santé tant physique que mentale. Au fil des
ans, la campagne s'est renouvelée et bonifiée. Sa formule dynamique et
accessible semble plaire aux Québécois : depuis sa création, plus d'un million
d'inscriptions ont été enregistrées !
« Le Défi Santé propose 3 objectifs en lien avec des habitudes de vie qui sont la clé pour prévenir de nombreux problèmes de santé. Pourtant, on sait que ce n'est pas toujours facile de les intégrer dans notre routine. Avec le Défi Santé, on prend 6 semaines pour faire le plein de motivation et d'astuces faciles à adopter, ajoute la Dre Johanne Blais, médecin de famille et porte-parole médicale de la campagne. C'est un rendez-vous santé à ne pas manquer, année après année, pour augmenter ses chances de mieux vivre plus longtemps ! »
Du soutien
exclusif et gratuit... et plus de 15 000 $ de prix
Le Défi Santé 5/30
Équilibre, d'une durée de 6 semaines,se déroulera du 1er mars au
11 avril prochains. En s'inscrivant, que ce soit en solo, en famille ou en
équipe, les participants visent l'atteinte de 3 objectifs :
- L'objectif 5 : manger au moins 5 portions de fruits et légumes par jour
- L'objectif 30 : bouger au moins 30 minutes par jour
- L'objectif Équilibre : dormir mieux pour avoir un meilleur équilibre de vie
Un défi adapté aux familles
Cette année, les parents seront de nouveau invités à relever le
Défi Santé en famille et pourront avoir accès au tout nouveau Parcours
maison santé. En plus de les guider pendant les 6 semaines du Défi
Santé, ce parcours leur fera découvrir des stratégies simples à mettre en
place à la maison pour aider les enfants à manger mieux et à bouger plus. En
plus, ils recevront des courriels de motivation
hebdomadaires et augmenteront leurs chances de gagner un
prix, dont le prix pour les familles, soit 5 000 $
en produits financiers personnalisés, gracieusement offerts par Desjardins.
Éric Myles, directeur général de Québec en Forme, l'un des partenaires du Défi Santé, mentionne : « Je constate avec plaisir l'engouement des familles pour ce défi et leur participation. Chez Québec en Forme, nous sommes convaincus que les parents, dans leur engagement et leurs actions, peuvent servir de modèle positif à leurs enfants et ainsi contribuer à la promotion des saines habitudes de vie. C'est ce que nous constatons avec le Défi Santé, et nous en sommes très fiers. »
Les
10 ans du Défi Santé 5/30 Équilibre en chiffres
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